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抜け毛の原因「脂漏性皮膚炎」の特徴と頭皮ケア4つのポイント

抜け毛の原因「脂漏性皮膚炎」の特徴と頭皮ケア4つのポイント

 

最近「フケが多い!頭がかゆい!抜け毛が増えた!」といった頭皮に異常を感じている方は、脂漏性皮膚炎を疑ってみたほうがいいかもしれません。
この脂漏性皮膚炎は薄毛を引き起こす原因にもなり得ます。
症状を知っておけば抜け毛が増える前に医療機関を受診することもできますし、ちょっとした生活改善で自分でケアすることもできますので覚えておいて損はありません!

脂漏性皮膚炎の基礎知識

まず脂漏性皮膚炎の基礎知識について知っておきましょう。

 

脂漏性皮膚炎はどんな症状?

実は頭皮のトラブルの中でも多いのがこの脂漏性皮膚炎。
この脂漏性皮膚炎は、フケや抜け毛の増加、痒みを生じたり、赤くなってしまうといった症状を発症します。
ひどくなると頭皮が油分が増え、ただれたような状態になってくることもあります。
抜け毛も気になりますが、この痒みが痒みがつらく、だからと言って掻きむしってしまうと、頭皮に多大なダメージを与えてしまうことになりかねません。
また脂漏性皮膚炎は、身体全部の箇所にあらわれることもありますが、やはり薄毛が気になる場合、抜け毛が増え薄毛の原因になってくる頭皮に発症することケースが最悪であるこはいうまでもありませんね。

 

脂漏性皮膚炎の原因は?

実ははっきりしてしていません。ですが皮脂が大きな原因と考えられています。
人の体にはマラセチアと呼ばれるカビが住み着いています。
普段は何ら問題を与えないこのカビですが何らかの原因により皮脂が過剰分泌してしまうと、この皮脂をエサにしてカビが大量発生が起こります。
このカビの大量発生が炎症を引き起こし、脂漏性皮膚炎を引き起こすというわけです。
この皮脂が大量発生する原因は「糖質の過剰摂取」「ストレスや睡眠不足」など様々な原因があげられます。
カビ以外に脂漏性皮膚炎が引き起こるケースは、シャンプーがちゃんと流されてなかったり、ビタミンBが不足していたり、生活習慣の乱れやストレスなどもあげられます。
また女性の場合、ホルモンの乱れなども原因になりますが、比率としては男性のほうが圧倒的に多いようです。

 

脂漏性皮膚炎の治療

まず脂漏性皮膚炎の症状が現れた場合は、ただちに病院に行って専門の医師に診断してもらうことのがやっぱり改善には一番の近道です。
脂漏性皮膚炎を引き起こしそのまま放置しておきますと、症状が悪化して頭皮の状態がもっと悪くなる可能性もありますので「最近頭が無性にかゆい」「フケが多い」などの気になったら、まずは皮膚科を受診しましょう。
また一時的な治療では生活に密着した再発の可能性もありますので、生活習慣を改善してまず完治することを考えたほうがいいでしょう。

脂漏性皮膚炎ののケア4つのポイント

 

シャンプーの仕方を考える

皮脂やカビが原因となると、必死で清潔にしなければならないと考えてしまう方も多いでしょう。
ですが、脂漏性皮膚炎の頭皮ケアでは、過剰な洗浄は禁物です。
洗いすぎて必要な油分まで流れてしまうと、かえって皮脂が過剰分泌してしまいますので、シャンプーは1日1回にしましょう。
それから、できるだけ頭皮に優しい抗真菌剤の配合されたシャンプーを選んで使っていくことも大切です。これだけでもずいぶん症状が緩和される場合もあります。

 

頭皮を清潔に保つ

シャンプーをしすぎるのもよくありませんが、洗わないのもよくありません。
特に整髪料などが髪にいた状態で寝てしまうと、カビ増殖の原因にもなってしまいます。
ですから、整髪料などをつけたときはしっかり落としてから寝るようにしょう。
またシャンプーをしっかり落とさないのも増殖に原因になりますから、水洗いはしっかりと!

 

ビタミンB2を補給する

ビタミンB2は糖質の代謝、皮脂の分泌をコントロールする働きがあります。
なのでビタミンB2不足の方は、サプリや食生活を見直し、補給することで脂漏性皮膚炎を改善することができる可能性が高い。
ビタミンB2はレバーに多く含まれる栄養素。
レバーが苦手な方は、サプリメントなどで補うといいでしょう。

 

ムレを防ぐ

頭皮がムレている状態は、カビにとっては最高の環境です。
ですからなるべき頭皮は風通しを良く保っておきましょう。
髪が薄くなってくるとプライベートで帽子をかぶりがちですが、たまには帽子をとることも大切です。
また濡れた状態で就寝することは頭皮のムレの原因にもなりますから、寝る前にはしっかり髪を乾かしてから寝るようにここ心がけましょう。

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